《流汗吧！健身少女》没人会笑一个拼命努力的人..(2)

其中大多数想要减肥的人，刚开始都会选择在家训练，比如跑跑步啊，跟着keep学一学啊，上B站搜一搜啊，毕竟现在方法那么多干嘛要花那个钱去健身房呢？！


女主纱仓响也是如此，初期选择在家里运动，然鹅发现并没有什么卵用，压根就坚持不下去啊可恶，于是只能忍痛去健身房先体验个私教课程，就这样开启了自己的健身之旅。
讲真不管是塑形还是减脂，请私教的目的在于养成良好的运动习惯和正确的运动动作，毕竟要是一上来瞎练，受伤的可能性还是蛮大的，没有瘦下来反而一身伤就得不偿失啦！
但是有必要说的是！去健身房运动的人真的不是像动画里那样全是筋肉人啊喂，大多数都是有点肚腩的大叔，或者身材没那么完美的女生，虽然说不是完全没有练得很壮实很大块的人，但也不至于像动画描述的那么夸张啦，不要怕！不要怕！不要怕！
接下来我们就来根据《流汗吧！健身少女》的一些剧情，解答一些关于健身减脂方面的问题。